Jugos Que
Contribuyen A La
Belleza Natural
Es un hecho
indudable que la
alimentación
influye en la
belleza natural,
ya que, por
ejemplo, una
persona
desnutrida no
puede reflejar
un hermoso
semblante.
Es importante,
entonces,
ingerir los
alimentos que
internamente nos
pueden ayudar a
tener una
hermosa
cabellera, un
cutis suave e
hidratado, ojos
resplandecientes
y una figura
esbelta entre
otros.
Los jugos, tanto
de frutas como
de vegetales,
son una
excelente fuente
de nutrientes
que contribuyen,
a la vez, a
conservar y
resaltar nuestra
belleza
natural. A
continuación
describimos
algunas recetas
de jugos
embellecedores:
Jugo para tener
una mirada
resplandeciente
Ingredientes
3 zanahorias
1 hoja de
espinacas
2 ramas de
perejil
1/2
de pomelo
Extraer el jugo
de zanahoria y
licuar con los
demás
ingredientes,
tomar
diariamente en
especial por la
mañana.
Este
deliciosojugo,
además de ser
refrescante
tiene la gracia
de hacer que
nuestros ojos
vuelvan a
brillar, llenos
de energía y
listos para
continuar con
las labores del
día.
Jugo para el
embellecimiento
del cabello
Ingredientes
1 toronja
1 naranja
2 peras
Cubos de hielo
Lavar todos
losingredientes
y luego cortar a
la mitad los
cítricos y
cortar una
rebanada de
toronja para
adornar Después
se debe cortar
la pera y
retirar el
corazón y las
semillas.
Posteriormente
se debe exprimir
la naranja y la
toronja con
exprimidor (no
extractor)
En cuanto a la
pera, se puede
procesar en el
extractor.
Mezclar los
jugos y servir
sobre hielo
Tomar
diariamente. Si
la toronja salió
un poco agria,
puede utilizar
un poco de
azúcar more
Jugo para tener
una piel
radiante
Los rayos del
Sol, los
contaminantes,
el humo del
cigarro, todo
estos factores
pueden hacer que
nuestra piel
adquiere un tono
cobrizo, y
opaco. Con el
siguiente jugo
embellecedor
podemos lograr
que nuestra piel
luzca radiante
nuevamente, ya
que en estas
frutas se
encuentran los
nutrientes
necesarios para
ello
Ingredientes
1/2 melón
1 manzana
70 g de uvas
rojas
1 cucharadita de
jugo de limón
Lavar los
ingredientes y
luego partir la
manzana y
retirar el
corazón y sus
semillas.
Luego, se debe
procesar las
frutas con un
extractor.
Servir el jugo
en un vaso,
verter el jugo
de limón y
remover.
Jugo para
combatir la piel
seca
Muchas personas
sufren de piel
reseca debido a
un sinnúmero de
factoresque
incluyen
nutrición,
enfermedades,
cambios de
climas, cambios
hormonales y
hasta de estados
de ánimo. El
siguiente jugo
puede contribuir
a mejorar la
condición de la
piel al
proporcionar
algunos
minerales y
vitaminas
requeridos para
tal fin.
Ingredientes
3 fresa
1 pera
1 naranja
30 mi de agua
mineral
Extraer el jugo
de lanaranja y
luego pelar y
cortar la pera
en pedazos
pequeños. Luego
licuar todos los
ingredientes.
Tomar sin colar,
durante tres
días cadasemana,
por el lapso de
tres meses.
Además de lo
anterior, se
recomienda
aplicar
externamente una
crema de
almendras con
aguacate como
crema antes de
dormir.
Jugo contra la
obesidad
Existen varios
factores que
pueden causar la
obesidad siendo
algunos de ellos
la herencia o la
acumulación
excesiva de
grasa en el
cuerpo por una
mala
alimentación.
El siguiente
jugo es
considerado un
antigrasa, ya
que contiene
mucha Vitamina C
la cual ayuda al
organismo a
quemar esta
sustancia con
más facilidad
Ingredientes
3 hojas de
espinacas
3 naranjas
1 rebanada de
papaya
1 rebanada de
piña
Extraer el jugo
de la naranja y
piña, mezclar en
la licuadora con
la papaya y las
espinacas. Tomar
todos los días,
especialmente
por la mañana,
durante un mes.
Jugo contra el
acné
El acné ataca
principalmente
en la
adolescencia
debido a cambios
hormonales o una
mala
alimentación
basada en
excesiva comida
grasosa. Este
jugo ayuda a
desintoxicar el
organismo y,
además, favorece
el rápido
metabolismo de
las grasas.
Todo ello reduce
el acné y
beneficia la
piel
Ingredientes
7 rebanada de
papaya
2
toronjas
1/2 taza
de frambuesas
2 limones
Exprimir el jugo
de las toronjas
y los limones y
se licua junto
con la papaya
sin semillas ni
piel, y las
frambuesas.
Tomar de
inmediato
especialmente
por la mañana
durante 1 mes.
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